自行出发火车站乘坐火车前往萍乡，参考车次 K782次-昆山站13:08/苏州13:37/无锡14:09/常州14:40-次日09:35或其他车次（车次具体时间以出票信息为准）。

早上09:35分抵达萍乡火车站，导游热情接团，换乘旅游大巴车前往湖南郴州（车程约4小时）（中餐可以提前自带或服务区购买），抵达后游览【高椅岭地质公园】（游览2.5小时）这里被誉为上帝遗忘的地方，一个美得一塌糊涂的地方”。这里地势以山林为主，风景宜人。高椅岭山、水、泉、洞、寨、崖、坦俱全，是一块尚未开发的丹霞地貌处女地，其最大的特点就是丹霞地貌周边有漂亮的水洼点缀，红岩绿水、险寨奇涧，生态自然。如今已经是郴州知名网红景点，前往郴州旅游的朋友必打卡之地。都在向全世界展示郴州的独特魅力，力争成为郴州第一“人文会客厅”。
接着前往【瓦窑坪古镇】，位于郴州市苏仙区飞天山镇，自汉代以来，瓦窑坪便是贯通我国南北的水上要津 ，是郴州通往衡阳、长沙的水路起点和终点站。古街上，轻纱悬挂，红色灯笼点缀着古朴的青瓦屋檐，明清小镇的风韵跃然眼前。橘井药坊、 嘉禾倒缸酒 坊、 玲珑茶 坊、金贵银坊等郴州知名品牌齐聚瓦窑坪。可在瓦窑坪码头乘坐翠江游船，体验翠江旅游6公里水路风光带，置身碧水丹霞中，可以欣赏到狮子山、鲤鱼戏水、千年悬棺、神仙寨、铁鼎寨等美景，如诗如画。
游毕后入住酒店。

酒店用早后，前往游览【5A东江湖风景区 景区车 必消套餐已含】（车程约40分钟，游览3小时）乘坐景区车前往东江湖景区2号桥，徒步醉美【小东江】景区段，偶遇雾漫美景。东江的雾如梦似幻，缥缈不定，风景秀丽！（注：该景色最佳观赏时间为每年4-10月清晨及傍晚时分，为自然景观，受一定的天气影响。）这里长年两岸峰峦叠翠，湖面水汽蒸腾，云雾缭绕，神秘绮丽，堪称中华一绝。小东江的水质达到国家一级饮用水标准，干净、清澈的湖水，直接渗透我们的心灵。
在如画的风景里沿游步道行走约2公里，行程所到之处，空气中、水中都弥漫着纯净。 随后：还可车观猴古山瀑布、亚洲第一薄壳曲型大坝—东江大坝。再游【龙景峡谷瀑布群】，龙景峡谷是一处集旅游观光、休闲康健的综合性旅游景区，沿途山势陡峭、青山滴翠、古木参天，青潭、瀑布成群.。流泉飞瀑密布，老树古藤攀岩附壁，沿途我们可以观赏到龙景瀑、龙吟瀑、三叠瀑、龙卷瀑、鸳鸯瀑等形态各异的瀑布和古松坳、连理树、龙鳞石等千姿百态的景点。空气负离子达每立方厘米9万个以上，是全国已知负离子最密集的地方，被人誉为“天然氧吧”。
中餐后，前往白廊，乘船游览【东江湖风光】（游玩60分钟），东江湖最有魅力的地方在于，不论从何种角度看她都是美好的。沿着环湖公路前行，一边是湖、一边是山；一边是海洋、一边是高原；一边细雾腾浪、一边枝桠摇曳。山风从远方吹来，拂过松涛和湖浪。你见山水多妩媚，料山水见你应如是。大环湖路观浩瀚湖景，从白廊码头进行大环湖赏景， 一览东江湖无敌的美丽湖景。
游玩【马皇丘大峡谷】原始丹霞地貌 与开发成熟的高椅岭相比，马皇丘保留了更原始的自然状态，峡谷间蜿蜒的红色公路与两侧红岩形成强烈视觉冲击，被称作“湖南最美丹霞公路”。地貌中可见蜂窝岩、天生桥、阴阳石等地质奇观，部分区域保留土匪洞遗址。
晚餐后参观【裕后街】（游览时间1小时），是郴州现存最古老的一条古街，它积攒着城市的历史渊源，沉淀着湘南历史古韵，印证着古老的地域文明，是最能代表湘南文化与郴州特色的地方。在岁月的流转中，曾经的辉煌逐渐斑驳。而今，随着郴州"两城"建设的风生水起，重建裕后街，给郴州人民以荣耀。成为湘南明珠之城的名片。
游览结束，乘车返程酒店，今日行程结束。

早餐后，前往游览【湘南风情园】（游览1.5小时）“湘南风情园”园中以湘南古民居的建筑为特色，把我国理学开山鼻祖周敦颐及其《爱莲说》做成的主题公园――从而把周敦颐笔下的莲花形象、理学精髓，深深定格在“郴城”历史发展脉络中。湘南风情园爱莲湖风景区就是按照这个构思规划、设计、建设的。占地 148 亩，由一个湖、一个岛、一座戏台、一条沿江风光带和两个广场、两座牌坊、两座雕像、四座桥梁等几十个小景点组成。牌坊塑像，绿树红花，一步一景；亭台楼榭，小桥流水，曲径通幽。这些景致又散发出江南园林的韵味。千古名篇《爱莲说》。“出淤泥而不染，濯清涟而不妖。
随后前往莽山五指峰景区（车程约2.5小时，游览时间约4小时），进入景区乘全国单线最长索道缆车前往莽山新十景【五指峰】索性道全长3.7公里，全国单线早长；每小时客运量可达2000人，全国功率最大；全球索道极限高差，达1000米，创造了全国及至全球索道领域的多项第一，堪称“世界一流，中国第一”五指峰索道，上下穿梭，一索飞渡，腾云驾雾，仅需十几分钟，就到五指峰核心景区，莽山新十景一一亮相在你眼前。
悬崖栈道：迄今为止为中国南部最长的悬空栈道，于山巅之间行走，远处云海夕阳，美不胜收！崖子石（又名天台山），山势雄伟，气势磅礴，崖险谷幽，奇峰怪石遍布。雨后放晴时节，云雾缭绕，宛如仙境。另外还有仙掌峰、童子峰、金鞭神柱、伟人会观音。东天门、天南第一险、小华山、仙韭菜坡、杜娟林、观音堂、天台寺、千年红豆杉等景点。

早餐后前往【衡阳南岳大庙 含门票】位于湖南省衡阳市南岳区南岳古镇北端 ，是中国江南最大的宫殿式古建筑群，有 “江南第一庙”“南国故宫” 之称，为国家 5A 级旅游区、全国重点文物保护单位。其始建年代难以确切考证，本在祝融峰上，隋代移至山下。唐开元十三年（公元 725 年），司马承祯建设其前身南岳真君祠，唐贞元年间始称南岳庙并沿用至今。南岳大庙坐北朝南，占地面积 98500 平方米，分九进四重院落，集民间祠庙、佛教寺院、道教宫观及皇宫建筑风格于一体，东边有八个道观、西边有八个佛寺，中轴线上是儒家的建筑风格 ，主要景点包括玉虚宫、万寿宫、正殿等。它不仅是祝融享祀的主庙，更是国家祭祀、民间朝圣之所，是儒、释、道三教并存的典范。
午餐后前往游览【南岳衡山 含大门票，景区车自理】南岳衡山为国家5A级旅游区，海拔1290米，有七十二群峰，层峦叠嶂，气势磅礴，素以宗教圣地，中华寿岳著称于世，游览【黄巢试剑石】，观钢丝王子阿迪力高空挑战原址，登【南天门】游南岳七十二峰之最【祝融峰】、【祝融殿】，古语中“祝”是持久，“融”是光明，意为永远光明。在祝融峰登高望远，遥望湘江，看云海翻腾，南岳衡山风光美不胜收。（特别提示：南岳衡山为佛家、道教胜地，烧香请愿等属个人行为，请保持克制。因地方保护主义，当地导游可能无法直接提醒您，敬请理性消费！）

早餐后乘车住前往【石鼓书院】（游览时间2.5小时）。唐初，刺史齐映，建合江亭于山的左侧。宪宗元和年间，衡州人李宽筑屋山巅，读书其中。宋代太平兴国2年（978），宋太宗赵光义赐“石鼓书院”匾额，宋太宗至道三年（997年），衡州人李士真请求郡守在这里建立了正式的书院，招收生徒讲学。宋仁宗景祐2年（1035），曾担任集贤殿校理之职的刘沆，在衡州任知府时，将石鼓书院的故事上报皇帝，被《文献通考》列为“宋兴之初天下四书院”之首。仁宗时一度荒废，到南宋孝宗时，因旧址复院扩建，规模益增，迄宁末不废。朱熹曾为之作记。
游览结束，乘车前往火车站乘坐火车返程。结束愉快的郴州之旅，返回温馨的家。
参考车次：K783次(萍乡16:58发车-常州08:56/无锡09:26/苏州09:58/昆山12:00+1)或K808车次，具体出发车次根据具体出票情况为准。

抵达出发地