落地散拼

• DAY 1    出发地-拉萨
  游客请自行到达出发地火车站，取票后乘火车前往拉萨。
  方式：Z164次，各站发车参考时间：上海18：33、苏州19：24、无锡19:49、南京21：23、蚌埠22：53、徐州00：19
  方式：出发地乘K376第二日13:42抵达西宁（或其它车次），可将行李寄存火站后在西宁市区休息闲逛，之后乘坐16:00--23：00之间车次前往西藏（西宁进藏具体车次及时间以实际出票为准）。若出发地抵达西宁的时间与西宁至拉萨的火车衔接不上，可以选择在西宁住宿一晚，再乘火车前往拉萨，需补齐西宁住宿费用。
  ●以上两种方式，以出发前具体通知为准
  【特别说明】
  1、进/出藏火车票比较紧张，故不接受指定车次、车厢及铺位、不接受同批次游客铺位必须挨在一起的要求，具体车次及铺位以最 终出票为准。确认以后如出票，客人取消行程需承担火车票综费及铁路系统收取的退票手续费。旅行社不受理因车次及铺位原因产生的投诉！
  2、自2016年4月起，Z164次列车抵达西宁后，需全部下车进行中转换乘青藏列车，下车时请注意检查随身携带物品；
  3、若Z164正常运行且放票销售，因旅行社原因未出到直达票，中转增加的费用由旅行社承担；若因政策性原因或其它不可抗力因素导致直达列车停运或不正常放票销售，改为中转进出藏增加的费用需游客承担。
  4、进藏火车2种方式，报名时请悉知，如有异议请慎重考虑，不接受事后因进藏火车车次产生的投诉。
  
  火车抵拉萨，敬献洁白哈达送上最真挚的祝福迎接您，并送您至酒店办理入住。
  
  
  
  温馨提示：
  1、当日避免剧烈运动，不要沐浴、多饮水勿暴食多休息
  2、导游会在当晚22:00前通知您的行程，注意着装，避免感冒
  3、特别赠送：首晚提供制氧机，让您高反无忧

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  住宿火车上

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• DAY 2    火车上
  火车上

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  住宿火车上

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• DAY 3    抵达拉萨
  抵达拉萨

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• DAY 4    拉萨 ＞巴松措 ＞ 湖心岛 ＞ 错宗工巴寺 ＞巴松措户外天堂度假山庄/林芝
  今日行程：
  → 8点拉萨出发：酒店餐厅用完早餐出发，到达林芝唯一5A景区巴松措游览（游玩约120分钟），这是工布藏族人的“神湖”，海拔3480米的高原上，一汪湖水静卧在雪山怀抱，像被神灵遗忘的一块翡翠。远处可以看到湖心岛，一座浮桥，连接两个世界。
  → 来到湖心岛可以看到古老的错宗工巴寺，红教与苯教在此奇妙交融，转经筒转动时，能听见吐蕃王朝的回响。
  → 后送往酒店休息（注：如遇度假山庄不能入住，改为林芝住宿）
  景点介绍：
  巴松措：是林芝首个 5A 风景区，又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，湖面海拔 3480 米，是红教的一处著名神湖和圣地。走过浮桥登上湖心岛来到观景台，凭栏临风，登高揽胜足以让人陶醉其间。岛上古老的错宗工巴寺建于公元 13 世纪，是宁玛派的著名寺院。
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  错宗工巴寺：属木石结构，上下两层，供有许多佛像。始建于唐朝末年。佛殿内有3尊巨大佛像：正中是弥勒佛，盘坐在莲花台上，笑容可掬；左侧是千手观音，右侧是金童玉女像。

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  早餐：

• DAY 5    度假山庄/林芝＞ 花海骑马射箭 > 途径雅尼湿地 ＞近观佛掌沙丘 ＞雅鲁藏布大峡谷 ＞ 林芝酒店
  今日行程：
  → 8点山庄/林芝出发：酒店餐厅用完早餐出发前往花海体验传统的骑马射箭（游玩约20-30分钟）——驰骋花海 · 箭破长空，城市里规规矩矩，草原上就要策马扬弓！
  → 途径雅尼湿地，远观两江汇流，尼洋河的碧绿遇见雅鲁藏布江的浑黄，一半是林芝的温柔，一半是峡谷的磅礴，西藏的刚柔并济，在此一眼看尽。
  → 抵达雅江畔的沙漠神迹——丹娘佛掌沙丘近观（游玩约20分钟），这片雪域唯一的沙漠是雪山与沙粒的禁忌之恋，风把江河的叹息堆成连绵的指纹。
  → 前往享用大峡谷自助餐后游览世界落差最大的峡谷——雅鲁藏布大峡谷（游玩约150-180分钟），雅鲁藏布大峡谷堪称地球最后的秘境，与神山对话的深渊，这里是地球上最深、最险、最神秘的峡谷，劈开喜马拉雅，怒涛奔涌，雪峰矗立，是探险家的终极梦想，也是朝圣者心中的“莲花圣地”。
  → 游览完乘车前往林芝吃石锅鸡，后返回酒店休息
  
  
  
  
  
  景点介绍：
  雅鲁藏布大峡谷：有“世界第一大峡谷”之称（门票290元/人，游览时间不少于150分钟），景区内高峰和峡谷几千米的强烈地形反差。观南迦巴瓦峰（海拔7782米），若有佛缘，可有幸一睹圣山真容。大峡谷之水，从固态的万年冰雪到沸腾的温泉。白云缠山腰，彩虹出林海，天地万物都在清新润泽中吐露生机阵阵。
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  丹娘佛掌沙丘：位于米林县丹娘乡桑巴村，属风力沉积的荒漠地貌,在风力作用下，大量砂砾日积月累层层堆积成小山状。连绵的沙丘构成波涛起伏的沙海，与蓝色雅江、绿色森林形成了鲜明的对比。

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  早餐：

  午餐：

  晚餐：

• DAY 6    林芝 ＞色季拉山观景台（挂经幡，撒隆达祈福）＞嘎啦桃花村 ＞林则精灵谷＞拉萨
  今日行程：
  → 8点林芝出发：从酒店餐厅用完餐乘车前往色季拉山（游玩约20-30分钟），打卡“西藏众山之父”的南迦巴瓦峰奇遇日照金山，也是南迦巴瓦摄影极限挑战点，这里可以挂经幡撒龙达祈福。
  → 随后前往嘎啦桃花村（游玩约20-30分钟），闯入林芝的春日梦境，见证雪山与粉霞的旷世之恋→ 抵达被称为“西藏精灵之谷”，是西藏唯一一处野生藏猕猴观赏地——林则精灵谷（游玩约20-30分钟），在这里邂逅约5000只藏猕猴。
  → 后前往拉萨入住休息
  景点介绍：
  色季拉山：属念青唐古拉山脉，是西藏林芝县东部与中西部的分界带，是尼洋河流域与帕隆藏布江的分水岭，为川藏公路南线所跨越。登临海拔4728米处的山口(会有高原反应，要预防缺乏内源氧)，可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。色季拉山西坡的达则村旁的本日拉山，是西藏苯教的圣地，为西藏四大神山之一。
  撒隆达：这是藏传佛教一种祈福的仪式。把写有经文的纸片洒向天空，为自己和亲友送去美好的祝福，是通常在翻越垭口或敬祝山神时进行的一种祈祷平安的形式。
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  嘎拉桃花村：位于尼洋河畔，群山脚下，四周被绵延百里的野生桃花林包裹，被誉为“桃花第一村” ；嘎拉村1200多株野生桃树构成了270多亩的“世外桃源”，每当春天来到，桃花次第绽放，漫山粉红霞蔚，山野一片明媚。 截至2024年，林芝市林芝县嘎拉村是连续二十届“桃花文化旅游节”的主办地。
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  林则精灵谷：林则生态文化旅游景区有西藏"精灵之谷”的美称，自然和人文景观荟萃，不仅是贵族阿沛家族所属庄园所在地，也是财神甲嘎东赞所掌管财宝箱放置之处，同时还是西藏唯一一处野生藏猕猴观赏景区。景区以其物种繁多、种类丰富的自然资源而闻名，自古便是林芝地区的风水宝地，为藏猕猴的保护研究创造了条件，同时也为游人近距离观赏野生猴群提供了场所。

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  早餐：

  午餐：

• DAY 7    拉萨 ＞羊湖观景台（西藏三大圣湖） ＞卡若拉冰川 ＞拉萨
  今日行程：
  → 8点拉萨出发：酒店餐厅用完早餐出发来到羊湖观景台（游玩约20-30分钟），俯瞰最完整的圣湖全景，站在云端，触摸羊湖的第一眼蓝。
  → 前往游览卡若拉冰川（游玩约30-60分钟），听一场远古冰裂的叹息，三十年前冰川还摸着公路，现在要爬坡1小时才能触到冰舌。
  → 返回拉萨酒店
  景点介绍：
  羊卓雍措：海拔4441米，700多平方公里，平均水深30多米，为杭州西湖的70倍，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，修美如画的风景让人陶醉。驱车前往圣湖，和圣湖亲密接触，在《画皮2》的杀青地，感受圣湖之美、圣湖之纯、圣湖之静。
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  卡若拉冰川：位于中国和印度之间的喜马拉雅山脉，是世界上最壮观的高山冰川之一。这个独特的地理现象，不仅对当地生态环境产生着深远影响，而且也成为了研究全球气候变化的重要场所。卡若拉冰川的起源可以追溯到几千年前的冰河时代，是中国境内海拔最高的冰川之一。

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  早餐：

• DAY 8    拉萨 ＞布达拉宫（雪域必打卡宫殿）＞药王山观景台（50元背景图） ＞八廓街（像本地人一样朝圣转经）＞DIY手作唐卡（民族文化深入体验）＞自由活动（推荐甜茶馆小坐）
  今日行程：
  → 8点拉萨出发：酒店餐厅用完早餐出发开始今天的拉萨市内游，圆梦世界文化遗产——布达拉宫，这里可以品尝观景咖啡，此刻是属于你的拉萨慢镜头
  → 前往药王山观景台-50圆人民币背面拍摄地（游览时间约10分钟）
  → 到达漫步八廓街，向本地人一样朝圣转经，走在圣地千年转经道上感受真实人文
  → 前往体验非遗手作唐卡，一幅唐卡，就是一座移动的寺庙，以金线为经，矿彩为纬，在方寸画布上构建三维坛城——画师每一笔都需持咒
  → 自由活动（自由体验，无时限）
  温馨提示：市内由于布宫票调整原因，市内用车为普通旅游车，市内为26人一组票，如遇周一布达拉宫闭馆，则根据行程调整该景点游览顺序
  景点介绍：
  布达拉宫：整座宫殿具有藏式风格，高 200 余米，外观 13 层，实际只有 9 层。由于它起建于山腰，大面积的石壁又屹立如削壁，使建筑仿佛与山岗融为一体。它坐落于拉萨市区的玛布日山上，拉萨的中心位置。是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，里面奇珍异宝云集，深切的感受到藏传佛教的魅力。
  
  
  
  
  药王山观景台：半山腰拍摄布达拉宫最好的角度，现在流通50元人民币背面就在此拍摄，经常可见摄影爱好者扛着长枪短炮在此拍摄布达拉宫，来这里的游客可以带上50元去打个卡。
  ------------------------------------------------------------------------------------------------------八廓街：是整个拉萨最热闹的地方，街道由青石板铺成，两旁是藏式建筑。磕长头的朝圣者、热情的商贩和穿街而过的喇嘛，诵经和叫卖声飘荡了几百年。空气中飘来美食和甜茶的味道，时间静止在某条街巷，或是仓央嘉措曾经驻足的地方……

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  早餐：

• DAY 9    送站
  早餐后自由活动，地接旅行社根据游客的车次或航班时间，安排提前3小时送达车站/机场。游客乘坐由组团社定购的团队车次/航班返回家乡，结束难忘的西藏之旅。
  拉萨乘火车返回各地，自行返回温馨的家结束愉快的旅程！
  方式：Z166次，各站抵达时间（11：50发车）徐州05:55、蚌埠07:21、南京08:57、无锡10:34、苏州11:01、上海11:55
  方式：拉萨乘火车第二日抵达西宁，在西宁稍作休息再乘坐其它车次返回出发地。
  ●以上两种方式，以拉萨返程前具体通知为准！
  【行程提示】
  1、临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全；
  2、出藏火车2种方式，报名时请悉知，如有异议请慎重考虑，不接受事后因出藏火车车次产生的投诉。若Z164正常运行且放票销售，因旅行社原因未出到直达票，中转增加的费用由旅行社承担；若因政策性原因或其它不可抗力因素导致直达列车停运或不正常放票销售，则改为中转出藏，增加的费用需游客承担；
  3、回程若需改为飞机返回，请在报名时补齐差价；
  4、拉萨为特殊航段机票，机票一经出票无法签转、更改、退票；
  5、返程改飞机，拉萨送机服务一般是送到机场民航大巴站，游客乘民航大巴前往机场，自行办理登机手续；
  6、考虑到拉萨回程航班由于天气原因可能会晚点，所以中转城市航班与回到出发城市的航班中间一般留有2-4小时左右的间隔时间，此时间段客人自由活时请安排好时间，以免误机。航班经常会遇到晚点甚至临时取消航班，请做好心理准备。若遇此类情况，请自行到机场所属航空公司值班柜台协商处理，我 社工作人员也会协助游客处理问题（旅行社只是为游客代订机票或火车票，无任何责任）。

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  住宿或者上

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• DAY 10    火车上
  火车上

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  住宿火车上

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• DAY 11    抵达出发地
  抵达出发地

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  住宿无

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